Aumentar a potencia nos homes de xeito natural

Os médicos dan varias recomendacións sobre como aumentar naturalmente a potencia nos homes e que facer. Asegúrese de que se somete a un exame e descubra por que a atracción relevante, a atracción sexual diminuíu. Na casa úsanse unha dieta, terapia de adestramento, remedios populares e outros métodos non reprimidos para mellorar a potencia. Estes métodos pódense usar ao mesmo tempo coa terapia farmacéutica.

Que factores empeoran a potencia

A débil eficacia considérase un síntoma das enfermidades do sistema reprodutivo. Isto inclúe prostatite, inflamación de testículos masculinos, lesións xenitais, infeccións que se transmiten durante as relacións sexuais, patoloxías de transmisión sexual. A libido redúcese contra os antecedentes da cistite, a ureropiasis, o alcoholismo, a uretrite e o estancamento nos órganos pélvicos.
A débil eficacia débese ao subministro de sangue insuficiente á próstata e aos órganos do sistema reprodutivo. A microcirculación é perturbada no fondo da osteocondrose, diabetes, presión arterial alta, obesidade. Debido ao mal funcionamento hormonal, as patoloxías da glándula tiroide, hipotálamo ou hipófise determinan a mala erección e a potencia.
Os seguintes factores teñen un impacto negativo no poder da potencia:

• consumo regular de comida rápida;
• Nutrición desequilibrada;
• Hipodinámica (traballo "sentado", rexeitamento da carga diaria);
• sobrecarga física;
• Longa abstinencia do sexo;
• Monotonía de accións sexuais;
• Cambio frecuente de parellas sexuais;
• Un forte cambio de temperatura, por exemplo, hipotermia;
• Obesidade;
• malos hábitos;
• Redución da testosterona con Andropauz, menopausa masculina.

A potencia empeora a absorción máis longa de esteroides anabolizantes, hormonas, sedantes, bloqueadores β, algúns diuréticos, antidepresivos. A medicación na neve ou o sedante tamén reducen a libido. Non é desexable que os homes beban cervexa e suplementos nutricionais con fitoestrogenos.
A causa da débil potencia é o factor psicolóxico. Esta é a supresión de desexos sexuais debido aos prexuízos relixiosos, a falta de comprensión entre as parellas sexuais, un mal humor. A libido deteriora a expectativa de fracaso durante o sexo. Os homes necesitan unha revisión anual da condición dos órganos de próstata e reprodutores. É necesario identificar o desenvolvemento de enfermidades a tempo e ser tratado a tempo, xa que as patoloxías provocan un deterioro na eficacia.

Métodos naturais eficaces para loitar contra a disfunción eréctil

Pode restaurar rapidamente a potencia sen drogas. Os métodos naturais inclúen a corrección do estilo de vida, a actividade física e a nutrición. Úsanse de xeito exhaustivo con medicación se a enfermidade provoca disfunción eréctil.
Como podes mellorar a potencia nos homes na casa?

• Renuncia aos malos hábitos;
• Axustar a frecuencia dos contactos sexuais;
• Restaurar a rutina diaria normal;
• Puntos de acupuntura de masaxes que inflúen na potencia;
• Comer completamente;
• Cura o corpo con métodos populares;
• Masaxes a próstata;
• Axustar a actividade física e o grao de actividade motora;
• Adestra a túa vergoña e gorra.

É necesario aplicar métodos naturais de xeito comprensivo para restaurar a potencia. Se non, non haberá mellora.

A estabilidade da eficacia depende da prosperidade no corpo de cinc, aminoácidos, vitaminas C, E, A, D, Grupo B, Selena. Outras substancias vantaxosas teñen que actuar. A súa deficiencia pódese cubrir con medicamentos complexos. A potencia é boa para a recepción de ferramentas especiais. Os médicos recomendan aumentar a potencia con suplementos nutricionais e complexos minerais vitamínicos en comparación cos homes maiores de 35 anos ou en contra da medicación para a disfunción eréctil. Aumenta os produtos de potencia ricos en tocoferol, ácido fólico, cinc, vitamina C, A, D. O magnesio son útiles para a resistencia e os aminoácidos melloran a calidade do esperma. As substancias necesarias para os homes pódense atopar en alimentos proteicos, verduras, froitas frescas, comida cun tratamento térmico mínimo.

O que é útil para mellorar a potencia:

• Marisco;
• Carne magra;
• Plátanos;
• Mandarinas;
• Gueralla negra;
• Figs;
• Datos;
• Todo tipo de noces secas;
• Trigo mouro;
• Feixóns;
• Contratos de leite;
• Verduras de folla verde;
• Repolo;
• Tomates;
• Cogomelos;
• Ovos;
• Verduras de cebola, allo.

Para aumentar rapidamente a potencia nos homes na casa, recoméndase comer medio vaso de crema azedo (sen negocio), mesturado con noces esmagadas e diariamente con mel líquido.

Exercicios para aumentar a potencia

Para unha boa potencia, é necesario fortalecer a vergoña e xestionar os músculos (músculo de bolos). Este método de terapia libre elimina o estancamento nos xenitais e a próstata e activa a síntese de testosterona.

Que exercicios poden aumentar rapidamente a potencia na casa:

ATENCIÓN! Está prohibido revisar durante os exercicios. Isto perturba a restauración da eficacia. Podes comprobar o vagabundo de pensamentos LC durante unha erección. Colguen unha pequena toalla nun pene emocionado e intentan comprimir o músculo do "amor" para aumentalo. É necesario un sexo regular para a potencia estable. É recomendable que os homes en idade reprodutiva fagan o amor unha vez á semana. Despois de 50 anos, a frecuencia dos contactos ten lugar polo menos 2 ficheiros ao mes. Nalgúns foros recoméndase atrasar a exaculación para manter a forza despois do sexo. A paixón por esta práctica aumenta o risco de prostatite, empeoramento das hemorroides. Polo tanto, recoméndase a última relación sexual durante a noite con eyaculación de esperma. Para fortalecer a erección e o efecto, un home é mellor escoller durante a intimidade se vén de arriba ou detrás dunha muller. A posición na parte traseira debilita o fluxo sanguíneo cara ao pene.

Terapia popular por potencia

Os produtos de medicamentos están dispoñibles na casa e facilmente preparados. Un forte amplificador de potencia é a raíz de ginseng, xenxibre, hirschpanta. Os homes deixan boas críticas sobre o aceite nutricional de cabaza e sementes planas cando as engaden a ensaladas ou toman 2, 5 ml ao día.

Que remedios populares son eficaces con débil potencia:

A tarefa do exercicio	A posición inicial do corpo	Tecnoloxía de execución	Multitude
Método de adestramento do Kegel LK-Minh (a súa situación pódese sentir cando atrasas a corrente de orina)	Soporte	O "Love Muscle" ten que comprimir/relaxarse durante 3-15 segundos. En primeiro lugar, realice o seu mínimo individual, entón a carga debe aumentar gradualmente.	O movemento é de ata 50 veces durante todo o día
	Soporte (no váter)	Despois de que a vexiga se baleirou varias veces, o músculo está tenso varias veces (o resto da orina debería xuntarse automaticamente).	Sempre ao final da micción
	Durante as relacións sexuais	Comprimen o músculo do amor durante moito tempo posible ata que caia a punta superior das sensacións	Cada vez que queiras estender a proximidade cun atraso na eyaculación
Eliminación de fenómenos estancados e aumento da microcirculación nos órganos pélvicos	Deitarse no chan	Fai movementos circulares cos pés coma se estiveses en bicicleta (pódese substituír levantando os xeonllos ao peito)	Realízanse 5-15 veces ao día con débil potencia
	Quédate con pernas -mano e as mans no cinto	Xire nun círculo en círculo no camiño e no sentido horario
	Deitarse no chan	Estende o cóbado da man dereita no xeonllo da perna esquerda e logo repita coas extremidades opostas
	De pé, as pernas do ombreiro separadas	Non están completamente disparados con pesas coma se estivesen sentados nunha cadeira

Os fondos de medicina tradicional e suplementos nutricionais están en hipersensibilidade, moitos non se poden aceptar para persoas con ataque cardíaco, úlceras e outras enfermidades. Polo tanto, só podes tratalo deste xeito despois da consulta cun médico.

Técnicas de masaxe para fortalecer a potencia

Podes realizar unha masaxe de puntos de acupuntura que son responsables da potencia todos os días. Están situados nos lados ao longo do tendón de Achille no medio do talón a ambos os pés, á dereita e á esquerda do sacro directamente baixo a parte inferior das costas. Pulse os puntos cunha punta de dedo cunha almofada, logo liberada e ralada de arriba abaixo cara aos lados. A masaxe ten lugar en calquera momento. Este método axuda na casa a aumentar a potencia para os homes despois de 50 anos e os mozos. A masaxe erótica ten un efecto favorable na potencia. Faise un lado nos momentos de intimidade por ambos (! ) Socios.

Obtén sobrepeso

Na casa, recoméndase cun peso corporal excesivo para observar a dieta nº 8 de Pevzner. A dieta inclúe alimentos cunha composición de 80 g de proteínas e graxas, 150 g de hidratos de carbono. O contido en calorías do poder debería corresponder a 1700 kcal.

A dieta debe combinarse con exercicios de fisioterapia. O mínimo que hai que facer é a implementación diaria de exercicios matinais. O complexo de exercicios de exercicios de terapia de exercicio e o grao de carga son seleccionados individualmente se hai enfermidades simultáneas do corazón, das articulacións e da columna vertebral. O adestrador tamén explica a súa tecnoloxía paso a paso. Podes aumentar a potencia con ximnasia de ioga e respiración.

Un estilo de vida saudable

Un estilo de vida saudable debe estar dirixido por mozos e homes maiores de 18 anos e persoas con idade avanzada. O rexeitamento dos malos hábitos mellora a condición dos vasos sanguíneos e normaliza a circulación sanguínea. Esta é a prevención de enfermidades de órganos reprodutivos.

É útil para que a potencia faga as seguintes afirmacións todos os días:

• Vaia ao aire fresco;
• tomar unha ducha de contraste;
• Facer un exercicio de 15 minutos;
• Vaia á sauna;
• nadar;
• Cando se trata de estar sentado, é unha hora para esmagar.

Estas accións axudarán a levar o corpo ás funcións do sistema reprodutivo e a estabilizarse. Para recuperar o poder da potencia, tes que durmir polo menos 8 horas. Antes de ir para a cama, é recomendable estirar as costas, os ombreiros cun compañeiro cun compañeiro.

Harmonía interior

Os métodos rápidos para mellorar o estado emocional inclúen baños con herbas terapéuticas e outras herbas terapéuticas, meditación, drenaxe de vehículos psicolóxicos (codificación de auto -codificación). Para manter a potencia en situacións estresantes, tómanse fitopers calmantes. Se os fallos na cama están conectados a complexos, necesitamos a axuda dun sexólogo. As relacións confidenciais cun socio axudarán a restaurar a harmonía interna e a fortalecer a eficacia dun home.

Que non se debería facer con débil potencia

Afrodisíaco, toma outros estimulantes - métodos para aumentar a potencia na casa en 1 día. Utilízanse con urxencia diante do sexo planificado. Con uso regular, con todo, non haberá erección normal sen estimulación adicional de pílulas.

Que non se pode facer antes do sexo:

Receita	Cociñar	recepción
Mesmas partes: mel, ameixas, noces, pasas, figos secos, ingresos de limón, albaricoques secos	Os froitos secos son vertidos con auga fervendo, lavados, secos, engadidos o resto de compoñentes, moer un lazo de carne ou esmagado cun batedor. Almacenar no frigorífico.	A mestura de vitaminas consúmase tres veces ao día.
Chaqueta de abeja de medio 500 ml, 250-300 ml de trigo	Os ingredientes mestúranse nun recipiente literario medio con vidro herméticamente pechado e existen durante 14 días. O contido está axitado regularmente.	Beba para aumentar a potencia durante non máis dun mes. Os primeiros 7 días duran 2 ml, logo 5 ml e de 3 semanas - 10 ml. Antes de comer 1, a dose resólvese en 80 ml de auga.
100 g de raio ralado, leite de 125 ml	Mestura os compoñentes no banco, existen durante 6 horas.	Beba 1 culler de sopa. l. Significa despois do almorzo e cea dentro de 60 días (10 ml).
250 g en po de cocción, 1500 ml de auga fervendo	Os ingredientes son mesturados, resoltos e unha bañeira con auga cunha temperatura de aproximadamente 39 ºC	Cando sexa impotente, o procedemento repítese durante 2-3 meses ao día. A sesión dura 15-25 minutos, entón tes que enxágüe baixo unha ducha quente e moe cunha toalla dura.

Por unha potencia estable antes do sexo e pola noite non podes comer con agudeza, comer moito, comer enerxía ou alcol. Para protexerse do tordo, é mellor substituír o lubricante por mousse doce, crema e outros alimentos azucrados. A súa composición é favorable para o crecemento do candidato a cogomelos.

Diploma

Debe examinarse un home cun andrólogo unha vez ao ano e tratar se é necesario. Se a enfermidade que afecta á potencia non se recoñece, ten que contactar con outros médicos. Independentemente dos resultados do diagnóstico, debes ter un estilo de vida saudable e activo. Podes amosar os programas de Malysheva e outros vídeos sobre os métodos para aumentar a potencia.

O que se debe rexeitar a mellorar a potencia	Como substituír
Sono longo	Calma de 20 minutos, dremas
Baño quente	Ducha de contraste e frote cunha toalla dura
Aclaración das relacións con alguén	Todos os problemas disólvense pola mañá e buscan un compromiso
Relaxación ou masaxe terapéutica	Técnicas de contacto táctiles eróticas
Croqueo de noite e outros tipos de adestramento	Lixeiramente cálido para aliviar a tensión, para mellorar a circulación sanguínea nos órganos pélvicos
Té de menta, bebidas mentol, sedantes de herbas	Son tomados segundo a intimidade